Arrangementer
![Event billede](https://www.rk.dk/oplevroedovre/det-sker/perl/images/W210H230_FOFlogo.png)
Arrangeret af:
FOF Sydøst
Sted:
DGI Huset Vordingborg, Solbakkevej 42-56, Vordingborg
Dato: Torsdag den 15. august til torsdag den 19. december 2024
Tid:, 18 mødegange kl. 12.30-14.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Yin yoga.
MotionYin Yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga "flow", hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger.
Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, "udadvendt" hverdag, hvis man generelt har et lidt stramt bindevæv, og hvis man måske har et sensitivt sind, som også bliver ekstra påvirket
Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.
Yin yoga hj
ælper i den grad kroppen og sindet til større robusthed og smidighed, og samtidig giver yogaformen en fin mulighed for at vende opmærksomheden lidt mere indad og slippe "støjen" udefra.
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vender sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det
Underviser: Christina Høien
Hold: 2507
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer