Arrangementer

Qigong Kerteminde.

Motion
Qigong er skånsomme og lette bevægelser, som styrker og afspænder kroppen, og som kombineret med det dybe og bevidste åndedræt beroliger krop og sind.

Qigong kan betegnes som mindfulness og/eller meditation i bevægelse.

Qigong hjælper med at øge kropsbevidsthed, styrker balance, giver glæde og overskud i krop og sind.

Øvelserne kan eventuelt også udføres siddende.

Medbring yogamåtte og tæppe til afspænding og evt. en vanddunk

Underviser: Trine Harries Pedersen
Hold: 241640