Arrangementer

Event billede
Arrangeret af: AOF Gentofte
Sted: Charlottenlund Station, Stationspladsen 2, Charlottenlund
Dato: Fredag den 4. oktober 2024 til fredag den 17. januar 2025
Tid:, 13 mødegange kl. 12.30-14.

Hatha yoga.

Motion
Med fokus på nærvær, styrke og ro. Vi arbejder med smidighed i krop og sind gennem øvelser i flow og stillinger der holdes i længere tid. Elementer af stræk, styrke og balance flettes ind i timen.

Åndedrættet bruges aktivt til at understøtte bevægelserne. Vi afslutter med afspænding og hvile, hvor kroppen får tid til at lande og samle sig. Timen er både for begyndere og øvede
Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i. Medbring gerne yogamåtte og et tæppe.

Anna kan kontaktes på 50459850 eller på mail, annafalkn@gmail.com

Underviser: Anna Falk Nørgaard
Hold: 24276863
Yderligere arrangementer Se alle arrangementer