Arrangementer

Afspænding og skånsom bevægelse.

Diverse
Vi arbejder med at holde kroppen smidig, med at bruge kroppen mest hensigtsmæssigt, udvikle og vedligeholde styrke og mobilitet.

Vi kommer hele kroppen igennem med løsne-, stræk-, styrke, åndedrætsøvelser og ikke mindst afspænding. Det foregår i et roligt tempo og undervisning varierer mellem stående, siddende og liggende øvelser.
Der tages individuelle hensyn til den enkelte deltagers personlige behov