Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
Sted:
Aftenskolernes Hus, Tomsgårdsvej 35, København NV
Dato: Onsdag den 2. oktober til onsdag den 20. november 2024
Tid:, 7 mødegange kl. 09.20-11.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Skånsom styrke og Fleksibilitet.
MotionKurset er skabt til at hjælpe dig med at opbygge en stærk, smidig og balanceret krop. Vi kombinerer styrketræning med strækøvelser, dyb vejrtrækning og mindfulness for at forbedre både din muskelstyrke og din bevægelighed.
Uanset dit træningsniveau, vil du lære teknikker, der hjælper med at styrke musklerne, øge fleksibiliteten, og skabe en bedre forbindelse mellem krop og sind. Dette kursus giver dig de værktøjer, du har brug for, til at føle dig stærkere, mere fleksibel og mere i harmoni med din krop.
Dette hold er et hensynstagende hold, hvor underviseren har fokus på hvert enkelt kursists behov og hensyn. Med maksimalt 7 elever på holdet får underviseren også mulighed for at give sig god tid til hver enkelt elev
Underviser: Marianna Minasova
Hold: 4824204600
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer