Arrangementer
![Event billede](https://www.rk.dk/oplevroedovre/det-sker/perl/images/nynaut/W210H230_aoflogo.gif)
Arrangeret af:
AOF Storkøbenhavn/Egedal
Sted:
Ganløsehallen, Vestergade 5B, Stenløse
Dato: Mandag den 2. september 2024 til mandag den 13. januar 2025
Tid:, 17 mødegange kl. 09.30-11.
Rolig Gotved-gymnastik.
MotionFå god balance, energi og velvære i dit liv. (Lav-moderat intensitet - 90 min). Her træner vi efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som naturen skabte os til at bruge den.
Vi træner, balance, stabilitet,koordination og funktionel bevægelsesevne, og har desuden fokus på fødder, kropsholdning og åndedræt. Vi varmer op, styrker og stabiliserer kroppens muskler og led. Vi udfordrer krop og hjerne med dansende, svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevæger os til skøn musik fra forskellige verdenshjørner. Musikken stimulerer til rytmesansen og understøtter bevægelserne. Vi strækker kroppen godt igennem, og øger kropsbevidstheden gennem bevægelse og afspænding
Underviser: Christina Maria Suadicani
Hold: 1024204016
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer