Arrangementer

Kropsterapeutisk yoga gratis i samarbejde med Insp Roskilde.

Motion
Den kropsterapeutiske yoga er en blid yoga form og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Yogaen kombineres med åndedræts og meditationsøvelser med det formål at bevæge og ilte kroppen gennem evt. glemte eller indeklemte følelser - vi øver os i, hvor nemt det er at "lufte ud" gennem kropslige bevægelser.
En læring om at kunne lytte bedre, opnå en bedre forståelse og samspil med os selv - med kroppen til hjælp
Vi kan ikke kontrollerer livet,
vi kan kun være i livet og flyde med...
Jeg glæder mig til at byde velkommen - skinner solen fra en skyfri himmel? vil yogaen foregå i INSP fine vild-med-vilje have ellers går vi i salen.
PRAKTISK;
Kom gerne i løst og behagelig tøj,
evt. ekstra trøje m.m afhængig af vejret ed udendørs session.
Drikkedunk
Yogamåtte - ellers kan der lånes
yogapude eller andet når vi mediterer