Arrangementer
Arrangeret af:
Seniorsport Nordsjælland
Sted:
Sundheds- og Rehabiliteringscentret Louiselund, Louiselund 7, Hørsholm
Dato: Mandag den 2. september 2024 til mandag den 28. april 2025
Tid:, kl. 17.30-18.30.
Pris: Entré: 545 kr
Køb/bestil billet
Qigong hver mandag.
DiverseQigong (Chi Kung) er en kinesisk træningsform, der kombinerer fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og meditation. Qigong betyder "arbejde med livsenergi" og er en del af traditionel kinesisk medicin.
Qigong-øvelserne er designet til at forbedre kroppens energiflow og balance, og dermed styrke kroppens sundhed og velvære. Øvelserne kan udføres stående, siddende eller liggende og kan tilpasses individuelle behov og fysisk formåen. Qigong-øvelserne kan have en lang række af positive effekter på kroppen og sindet, bl.a. * forbedret kropsholdning og balance * styrket immunsystem * reduceret stress og angst * forbedret søvnkvalitet * øget fleksibilitet og styrke * forbedret koncentration og mentalt fokus. Det er en meget populær træningsform i Kina og andre dele af verden. Vi starter mandag den 2. september
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer