Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Aalborg
Sted:
Tinghuset, Tinghusgade 3, Nørresundby
Dato: Onsdag den 25. september til onsdag den 11. december 2024
Tid:, 12 mødegange kl. 09-10.30.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Yoga for mænd *.
MotionTil "Yoga for mænd" vil vi i en rolig atmosfære arbejde hele kroppen igennem i en vekselvirkning mellem klassiske yogastillinger og supplerende øvelser, der smidiggør, styrker og vedligeholder kroppen.
Der vil blive lagt vægt på vejrtrækningsøvelser, balanceøvelser og afspænding
Åndedrætsøvelser forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro.
Balanceøvelser skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og menneskeligt.
Vi slutter af med afspænding, hvor dagens øvelser får lov at lande i kroppen og sindet.
Du behøver ikke at være i god form eller være smidig for at være med på dette hold.
Undervisningen tilpasses den enkelte af Lene, som er uddannet Yogainstruktør
Underviser: Lene Skafte Skov
Hold: 9724204001
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer