Arrangementer
![Event billede](https://www.rk.dk/oplevroedovre/det-sker/perl/images/W210H230_FOFlogo.png)
Arrangeret af:
FOF Sydøst
Sted:
Haslev Svømmehal, Sofiendalsvej 42, Haslev
Dato: Tirsdag den 16. januar til tirsdag den 27. august 2024
Tid:, 20 mødegange kl. 12.50-13.35.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Aqua fitness.
MotionEt tilbud om en aktiv hyggestund med socialt samvær og god motion for hele kroppen. Vi udnytter vandets opdrift og modstand til at forbedre konditionen og styrke musklerne.
Vandets opdrift støtter og aflaster kroppen og gør at øvelser der på land kan virke svære og krævende går som en leg i vandet. Undervisningen foregår i den lave ende af det store bassin. Vi arbejder med og uden redskaber. Vi arbejder uden musik. En god opvarmning gør hoved og krop klar til blandet styrke og konditionstræning. Vi arbejder hele kroppen igennem med og uden redskaber og der er plads til individuelle øvelser.
Undervisning afsluttes med fælles udstrækning eller en svømmetur alt efter ønske
Underviser: Susan Hemmingsen
Hold: 1253
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer