Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Amager
Sted:
Tårnby Skole, Sneserevej 10, Kastrup
Dato: Onsdag den 4. september til onsdag den 18. december 2024
Tid:
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Afspænding og bevægelse.
MotionHold din krop ved lige og få mere energi og glæde i din træning. Til glad musik får du bevæget de store og små led ved stående, gående og dansende bevægelser. Du får større udbytte ved at træne sammen med andre end at stå alene hjemme i dagligstuen.
Du træner styrketræning og laver øvelser med små bolde, håndvægte og elastikker. Gulvøvelserne er en blanding af gymnastik og yoga. Du slutter med en afspænding, som giver bevidsthed og nærvær
Underviser: Ruth Martine Beyer
Hold: 8724204245
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer