Arrangementer
![Event billede](https://www.rk.dk/oplevroedovre/det-sker/perl/images/nynaut/W210H230_aoflogo.gif)
Arrangeret af:
AOF Amager
Sted:
AOF Amager, Kastrupvej 326, Kastrup
Dato: Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 19. november 2024
Tid:, 5 mødegange kl. 18-19.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
De 5 tibetanere.
MotionMax. 12 deltagere. "Kom ud af hovedet og ned i kroppen" med de 5 kraftfulde øvelser, der har rødder i de tibetanske munkes gamle traditioner.
Tilsammen vil de styrke din knoglemasse, udstrække og smidiggøre dine led, give spændstige muskler, skabe harmoni i hormonsystemet, hæve dit energiniveau og højne dit mentale fokus
Alle kan være med, og i kombination med åndedrættet træner vi os stille og roligt op til de maksimale gentagelser af øvelserne. Udført dagligt siges det, at de 5 tibetanere kan sænke aldringsprocessen. Så velkommen til den bedste, billigste og mest naturlig anti-age træning.
Medbring: yogamåtte og tæppe
Underviser: Janne Dehn
Hold: 8724204203
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer