Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Bornholm
Sted:
Metal Bornholm, Ved Lunden 16, Rønne
Dato: Torsdag den 22. august til torsdag den 12. december 2024
Tid:, 16 mødegange kl. 09.30-11.
Senior Yoga grundkursus.
MotionI takt med at kroppen ældes er det vigtigt at opretholde smidighed, styrke og balance for at undgå skader. Yoga er en blid træningsform som hjælper dig med at bevare din krops vigør og dit sinds klarhed.
Hver lektion indeholder fysisk yoga, åndedrætsøvelser, afslapning og meditation.
Yogaen kan bidrage til:
* en roligere søvn
* bedre fordøjelse
* stærkere krop
* mere energi
* bedre balance
* forbedret koncentration
* mindre stress og angst
Underviser: Marcello Villalobos Real
Hold: 0624204214
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer