Arrangementer
Arrangeret af:
FOF Østfyn
Sted:
Kerteminde Idrætscenter, Enggade 19, Kerteminde
Dato: Torsdag den 5. september til torsdag den 12. december 2024
Tid:, 14 mødegange kl. 11.30-12.40.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Mave-ryg.
MotionBemærk: Vi har oprettet EKSTRA HOLD torsdag,. En stærk ryg og en velfungerende mavemuskulatur er afgørende for, hvordan vi fungerer i vores hverdag.
På mave-ryg-holdet arbejder vi med bevægelighed i rygsøjlen, med at kunne stabilisere lænderyggen ved at lære at bruge muskelkorsettet og med at styrke de store muskelgrupper i ryg og mave.
Træningen foregår i roligt tempo.
Medbring træningsmåtte og lille pude
Underviser: Ida Agerbæk
Hold: 241614
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer