Arrangementer
Arrangeret af:
FOF Østfyn
Sted:
Kerteminde Idrætscenter, Enggade 19, Kerteminde
Dato: Onsdag den 4. september til onsdag den 11. december 2024
Tid:, 14 mødegange kl. 16.30-18.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Fysiopilates.
MotionFysio-pilates er en træningsform der styrker og smidiggør kroppen. Du arbejder med de dybtliggende muskler, som udgør kroppens indre muskelkorset.
De dybtliggende mave-og rygmuskler samt bækkenbunden har stor betydning for rygsøjlens stabilitet. Øvelserne udføres med rolige, glidende bevægelser samt dyb og rolig vejrtrækning. En rigtig god træningsform til lettere nakke/skulder problemer eller bækken/lænderyg problemer, samt grundtræning til mere kraftbetonede motionsformer.
Dejlig afspændende træning.
Almindeligt træningstøj eller løstsiddende tøj
Medbring liggeunderlag, håndklæde og en lille pude
Underviser: Ida Agerbæk
Hold: 241611
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer