Arrangementer
Arrangeret af:
FOF Østfyn
Sted:
Kerteminde Idrætscenter, Enggade 19, Kerteminde
Dato: Mandag den 2. september til mandag den 16. december 2024
Tid:, 15 mødegange kl. 17.15-18.45.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Stram op med foamruller.
MotionTræning og massage med den populære foamroller - en hårdt presset skumrulle,. som både retter ryggen ud, træner din balance og stabilitet samt masserer ømme muskler og bindevæv.
Øvelserne udføres som måttetræning på gulvet med Foamroller som primært redskab, suppleret med små bolde, små vægte og elastikker. Hele kroppen trænes - med særligt fokus på mave og ryg.
Medbring liggeunderlag og lille pude samt håndklæde
Underviser: Ida Agerbæk
Hold: 241610
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer