Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Gentofte
Sted:
Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, Gentofte
Dato: Torsdag den 5. september til torsdag den 10. oktober 2024
Tid:, 6 mødegange kl. 17-18.30.
Selvforsvar for kvinder - både fysisk og psykisk.
MotionPå dette holder træner vi fysisk selvforsvar for kvinder. Samtidig med det, taler vi også om psykisk selvforsvar og grænsesætning. Hver gang er vi fysisk i gang og slutter af med at snakke om psykisk selvforsvar.
Vi træner basis slag, spark, pudetræning, frigørelser, faldteknik, gulvteknikker og kast. Alle kan være med.
Du skal bare møde op i træningstøj og have en drikkedunk med. Eva-Andres underviser både børn og voksne i kampsport samt selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach.
Eva-Andrea Erichsen kan kontaktes på mobil 27149437 eller på mail: eva_vogelgesang@hotmail.com
Hold: 24275093
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer