Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Randers
Sted:
Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal), Romalt Boulevard 28, Randers SØ
Dato: Mandag den 19. august til mandag den 28. oktober 2024
Tid:, 10 mødegange kl. 12-13.10.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Mor i form begyndere & let øvede.
MotionKroppen har efter en graviditet og fødsel behov for at blive styrket igen, så den kan fungere optimalt. Mor i form motion er for dig som ønsker at komme i form igen og ligeledes få større kendskab til din krop.
Du vil få kontakt til og trænet din bækkenbund, så den er aktiveret i træningen for resten af kroppen.
Løbende vil træning og intensitet blive skruet op og vi vil træne mere koncentreret og effektivt. Du vil få styrket alle kroppens muskler og få pulsen op.
Træningen tager hensyn til hver deltager og har fokus på eventuelle udfordringer ift. aktiviteter og bevægelse.
Du er desuden velkommen til at tage dit barn med. Vi kan lave øvelser der også er sjove og stimulerende for dit barn
Underviser: Ane Krarup Hillgaard
Hold: 6624204017
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer