Arrangementer

Husk
Vis liste

Event billede
Arrangeret af: AOF Bornholm
Sted: Poulsker-Hallen, Poulskervej 14A, Nexø
Dato: Torsdag den 29. august til torsdag den 12. december 2024
Tid:, 15 mødegange kl. 10.40-12.15.

Afspænding - Fibromyalgi.

Motion
Vi starter med en blid. opvarmning af kroppen, og herefter arbejder vi med øvelser, der smidiggør og styrker. musklerne. Undervisningen foregår i et roligt tempo og vi slutter af med udstrækning og afspænding. Øvelserne vil blive.

Tilpasset individuelle behov, med stor hensyntagen til smerter og energi niveau

Efter træningen er der mulighed for en hyggelig snak og socialt samvær med de andre deltagere i ca. 20 minutter. Vi medbringer selv kaffe/te og underviseren søger for lidt sødt.

Medbring også en måtte, et tæppe og evt. en pude til ekstra komfort

Underviser: Lea Munch Marcher
Hold: 0624204913
Yderligere arrangementer Se alle arrangementer