Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Bornholm
Sted:
Poulsker-Hallen, Poulskervej 14A, Nexø
Dato: Torsdag den 29. august til torsdag den 12. december 2024
Tid:, 15 mødegange kl. 09-10.30.
Afspænding - hensyntagende.
MotionPå dette hold veksler vi mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstanden i dine muskler, smidiggøre dine led og give dine tanke ro. Vi afslutter hver undervisningsgang med en afspænding.
Øvelserne vil blive til passet individuelle behov og med stor hensyntagen til netop dig.
Medbring måtte, tæppe og evt. en pude
Underviser: Lea Munch Marcher
Hold: 0624204916
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer