Arrangementer
Arrangeret af:
FOF Herning
Sted:
Tarm Skole - Overbygningen, Lønborgvej 53, Tarm
Dato: Tirsdag den 1. oktober til tirsdag den 26. november 2024
Tid:, 8 mødegange kl. 17-18.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Rygtræning (H) - Tarm.
MotionPå dette hold træner vi hele kroppen med fokus på at styrke ryggen. Du vil blive guidet igennem et øvelses program, hvor der er fokus på hele kroppen.
Vi bruger egen kropsvægt, elastikker og balanceøvelser, dermed bliver træningen en kombination af balance, styrketræning, stabilitetstræning og udspænding.
Undervejs får du noget teori om ryggen og de mekanismer, den bliver påvirket af
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker
Underviser: Anne Mette S. Karlsson
Hold: 64100
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer