Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
Sted:
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
Dato: Tirsdag den 24. september 2024 til tirsdag den 8. april 2025
Tid:, 25 mødegange kl. 17-18.30.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Dynamisk kropstræning.
MotionVelkommen til holdet, hvor du får en fantastisk frisk og bevidstgørende gymnastik, hvor hele kroppen arbejdes grundigt igennem på en sund og hensigtsmæssig måde.
Træningen, som er meget varierende, har sine rødder i, almengymnastik, step, aerobic og pilates. Der arbejdes i varierende tempi og i løbet af sæsonen introduceres forskellige redskaber.
Du får en grundig instruktion i grundøvelserne og vil hurtigt få en bedre kropsbevidsthed og en stærkere krop.
Træningen foregår til musik og programmet afsluttes hver gang med grundig udspænding.
Velkommen til dig som syntes det er skønt at motionere og få strammet kroppen op de rigtige steder, på holdet hvor du er i gode hænder med skønne medkursister
Underviser: Dorthe Liljengren
Hold: 7124204002
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer