Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Holbæk Kultur og Fritid
Sted:
Kulturkasernen, Kasernevej 43, Holbæk
Dato: Tirsdag den 3. september til tirsdag den 10. december 2024
Tid:, 14 mødegange kl. 16.45-18.15.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Afspænding og bevægelse - hensyntagende.
MotionFormålet med denne træning er at blive bedre til at mærke, afhjælpe og. forebygge belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi og. velvære i kroppen.
Vi arbejder kroppen igennem med koordinering, balance, styrke, stræk og
afspænding
Der er mulighed for individuel instruktion, da der undervises på
små hold
Hver gang afsluttes med afspænding
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Karina Christiansen
Hold: 3624204118
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer