Arrangementer
Arrangeret af:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Sted:
Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, Slagelse
Dato: Onsdag den 28. august til onsdag den 6. november 2024
Tid:, 10 mødegange kl. 12.50-13.50.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Træning med osteoporose (knogleskørhed) med Kristina.
MotionHold dig aktiv,. også selvom du har osteoporose! Vær med til at styrke dine knogler, muskler og. led gennem knoglevenlig og sjov træning :). Lider du af osteoporose. (knogleskørhed), så kan osteoporose-træning hjælpe dig.
Gennem forskellige
øvelser tilpasset til dig, bliver dine knogler, muskler og led styrket.
Holdet henvender
sig til alle med osteoporose og i alle grader af osteoporose.
Osteoporose-træning
foregår som holdtræning. Udover at den fysiske træning styrker dine knogle,
muskler og led, vil den også kunne have en forbyggende effekt for forværring af
symptomer, smerter fra led samt sammenfald i ryggen.
Der vil også være rådgivning om hensigtsmæssig adfærd og
ergonomisk vejledning.
Der vil indgå små
elementer fra dans i træningen, hvor du her også får styrket balance og
koordinering. Niveauet er for alle, også selvom du ikke kan danse!
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Kristina Frost
Hold: 242194
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer