Arrangementer
![Event billede](https://www.rk.dk/oplevroedovre/det-sker/perl/images/nynaut/W210H230_lof.jpg)
Arrangeret af:
LOF Sorø
Sted:
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Frederiksvej 27, Sorø
Dato: Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 9. januar 2025
Tid:, 16 mødegange kl. 11.15-12.45.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic.
MotionHoldet egner. sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes. med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes,. bækkenets og ryggens bevægelighed.
Øvelser for hele kroppen bl.a. stabiliserende rygøvelser, hoftebøjer-
og bindevævstræning
Der vil være
særligt fokus på optimal vejrtrækning og kropsholdning.
Pilates- og
yogaøvelser udføres i eget tempo.
Undervisningen foregår
på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn
Underviser: Ljiljana Mitrovic
Hold: 242168
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer