Arrangementer

Husk
Vis liste

Event billede
Arrangeret af: AOF Gundsø
Sted: Nordskolen, Afdeling Baunehøj, Baunegårdsvej 85, Jyllinge
Dato: Mandag den 9. september 2024 til mandag den 24. marts 2025
Tid:, 25 mødegange kl. 18-18.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside

Bevægelse/træning med store bolde og elastikker.

Motion
Vi varmer alle kroppens muskler op. og fortsætter med specielle øvelser, for at få trimmet mave, hofter, lår og. ikke mindst skuldre og nakke, som til tider kan være lidt stive. Med boldtræning.

Oplever du, hvor dynamisk og intensiv øvelser med den store træningsbold kan
være

Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med særlig
fokus på muskelkorsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik.

Alle uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på

Underviser: Lone Jørgensen
Hold: 7024204018
Yderligere arrangementer Se alle arrangementer