Arrangementer
Arrangeret af:
FOF Sydøst
Sted:
Kulturhuset, Svend Gønges Torv 14, Præstø
Dato: Fredag den 6. september til fredag den 11. oktober 2024
Tid:, 6 mødegange kl. 13-14.15.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Pilates.
MotionEr et træningssystem, som gennem langsomme øvelser styrker og træner din muskulatur - specielt de dybereliggende muskler til fremme af en bedre balance og kropsholdning. I Pilates arbejdes der med træning, udstrækning og afspænding af hele kroppen.
Med fokus på åndedrættet optimeres iltoptagelsen til større kropsligt og mentalt velvære.
På holdet trænes der på måtte og ofte med forskelligt udstyr, så træningen er varieret hver gang
Underviser: Susan Hemmingsen
Hold: 2539
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer