Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Gundsø
Sted:
Nordskolen, Afdeling Baunehøj, Baunegårdsvej 85, Jyllinge
Dato: Mandag den 9. september 2024 til mandag den 24. marts 2025
Tid:, 25 mødegange kl. 18.55-20.10.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Bevæg dig glad - få en god holdning.
MotionStærk, fast, rank og smidig krop! Efter grundig opvarmning træner vi hele kroppen igennem. Det er små præcise bevægelser, der arbejder i dybden med kroppens muskler. Undervejs vil der være ud- og afspænding.
Med boldtræning/elastikker og små håndvægte, oplever du hvor dynamiske og intensive øvelser med den store træningsbold kan være.
Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med fokus på muskel-korsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik.
Alle, uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på
Underviser: Lone Jørgensen
Hold: 7024204019
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer