Arrangementer
![Event billede](https://www.rk.dk/oplevroedovre/det-sker/perl/images/nynaut/W210H230_aoflogo.gif)
Sted:
AOF Skanderborg-Odder, Asylgade 18, Skanderborg
Dato: Fredag den 16. august til tirsdag den 10. december 2024
Tid:
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Den glade motionstime m/k (hensyntagende).
MotionDisse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear.
Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed og balance-koordination-hjernen stimuleres. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør
Underviser: Vinny Helene Bering
Hold: 7524204709
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer