Arrangementer

Bækkenbundskursus for kvinder - Kan du hoppe og danse og holde helt tæt?

Motion
Hvem kan komme på kurset
Kvinder i alle aldre har glæde af at træne bækkenbunden hele livet. En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for en god kropslig funktion og velvære hele livet igennem. Samtidig kan de fleste træne bækkenbunden, så de kan få styr på blæren og undgå inkontinens. Nogle oplever også større velvære ved sex.

Idræt i Dagtimerne står for kurserne i samarbejde med Vejle Kommune.

Hvad giver kurset dig?
Du lærer blandt andet at mærke din bækkenbund og få fat i de rette muskler.

Du får også teoretisk viden om bækkenbunden, og hvordan den spiller sammen med resten af kroppen.

Tid og sted
Fredag 13. september 2024 kl. 10-12. Tilmelding senest tirsdag 10. september.

Pris
Det koster 50 kr., som du betaler på dagen.

Arrangementet er gratis for medlemmer af Idræt i dagtimerne

og for gæster med fribillet fra Sundhedsafdelingen.

Vil du med på holdet?

Kontakt Idræt i Dagtimerne
Tlf. 75 72 05 11

Telefontid
Mandag - fredag 10 - 12

E-mail: lotte@iidvejle.dk