Arrangementer
Arrangeret af:
LOF Kursuscenter Øst
Sted:
Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde
Dato: Mandag den 12. august til mandag den 2. december 2024
Tid:
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Pilates træning m/ Lene Svendsby.
MotionPilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).
Til Pilates træner vi hele kroppen og har fokus på at skabe styrke, bevægelighed og mobilitet. Åndedrættet og de dybe mave- og rygmuskler er i fokus, og vi laver øvelserne kontrolleret med mange gentagelser, så du får stærke, slanke og smidige muskler.
Ud over øget styrke og bevægelighed får du en bedre kropsholdning, balance, kropsbevidsthed og bevægelsesmønster.
Alt i alt er Pilates med til at give dig en sund, stærk og velfungerende krop.
Pilates passer til alle aldre.
Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Underviser: Lene Svendsby
Hold: 40242419
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer