Arrangementer

Husk
Vis liste

Event billede
Sted: Aktivitetscenter Rådmandscentret, Rådmandshaven 1, Skælskør
Dato: Lørdag den 26. oktober til lørdag den 23. november 2024
Tid:, 5 mødegange kl. 11.30-12.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside

God vejrtrækning: En vej til mental sundhed med Birgith Laursen.

Motion
Bevidst vejrtrækning er. en blid træningsform, som giver indre ro. Åndedrættet. er tæt forbundet med nervesystemet. Det betyder, at du med vejrtrækningen kan. påvirke, hvordan kroppen har det.

Er åndedrættet uroligt, er sindet det også...

På kurset lærer du forskellige vejrtrækningsøvelser, som du kan tage med dig ud i hverdagen.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus

Underviser: Birgith Laursen
Hold: 242579
Yderligere arrangementer Se alle arrangementer