Arrangementer
Arrangeret af:
FOF Herning
Sted:
Ikast Svømmecenter, Frisenborgparken 24, Ikast
Dato: Onsdag den 11. september til onsdag den 4. december 2024
Tid:, 12 mødegange kl. 10.30-11.45.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Blid bevægelse (H) - Ikast.
MotionFøler du dig stiv, rusten eller øm i kroppen?. Blid bevægelse er for dig, der har gigt eller dig, der har brug for smidigheds- og styrketræning på en meget blid måde. Vil du gerne opnå større smidighed?
Har din kropsholdning brug for et løft? Så kan undervisningen på dette hold hjælpe dig godt på vej.
Der tages udgangspunkt i din krop, hvor den er lige nu
Gennem blide, bløde og svingende bevægelser mærker du din krop og opnår bedre udholdenhed, større muskelstyrke og bedre bevægelighed
Vi slutter af med afspænding, hvor krop og sind kan finde hvile.
Medbring: Håndklæde eller tæppe
Underviser: Bente Lynderup
Hold: 84106
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer