Arrangementer
Arrangeret af:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Sted:
Aktivitetscenter Rådmandscentret, Rådmandshaven 1, Skælskør
Dato: Tirsdag den 27. august til tirsdag den 12. november 2024
Tid:, 10 mødegange kl. 18.15-19.45.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Yoga i Skælskør med Birgith Laursen.
MotionI yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.
Vi træner en korrekt justering for at sikre en bedre kraftfordeling omkring de vigtigste vægtbærende kropsdele. Vi arbejder også med kropsholdning med stor præcision for at finde styrken i vores indre kerne.
Under træningen og i strækkene dyrker vi intelligent bevægelse og vejrtrækning, som vi kan tage ud fra vores yogamåtte og ind i vores daglige liv.
Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding
Underviser: Birgith Laursen
Hold: 242573
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer