Arrangementer
Arrangeret af:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Sted:
Østre Skole, Skovsøgade 10, Slagelse
Dato: Torsdag den 22. august til torsdag den 31. oktober 2024
Tid:, 10 mødegange kl. 09.45-11.15.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse.
MotionVi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.
I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.
Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil øges, og du vil gradvist mærke øget styrke, smididighed og en forbedret balance.
Der afsluttes altid med en guidet afspænding
Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere
Underviser: Meiya Gan Thorlaksson
Hold: 242133
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer