Arrangementer
Arrangeret af:
FOF Sønderborg
Sted:
Klinikhuset Cygnus, Møllepladsen 3B, Haderslev
Dato: Mandag den 12. august til mandag den 30. september 2024
Tid:
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Rygtræning.
MotionFocus på muskeltræning, holdning og balance. Du laver øvelser, således at stramme og overspændte muskler strækkes i takt med at de svage muskler styrkes.
Du vil undervejs få skabt en bevidsthed om hvorfor ubehag, i muskler og led, kommer igen og igen og hvordan du kan ændre det.
Små ændringer i dine daglige bevægelser, vil kunne gøre en stor forskel på dit fremtidige velbefindende.
Når musklernes styrke bliver god og smidig, vil du opnå en bedring i balance og holdning.
Holdet er tilrettelagt for kursister, som på grund af et fysisk problem ikke kan deltage på hold med mange deltagere (hensyntagende undervisning)
Underviser: Gunhild Nymark Echternach
Hold: 3242816
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer