Arrangementer

Rideangst- lær at slippe den.

Diverse
Hvad der har trigget angsten kan være forskelligt og kan med logiske "briller" synes banalt. Men når angst melder sig på banen, er der tale om en ur-mekanisme i det autonome nervesystem, der automatisk slår til for at beskytte os mod farer udefra. Hvilket er en vigtig funktion, den bliver bare uhensigtsmæssigt når den overtager styringen.
En lige så vigtig del at forholde sig til, er også hvordan vores urolige nervesystem indvirker på hestens nervesystem, der kan blive trigget til alarmberedskab.
På dette forløb, der består at 2 moduler, bliver du klogere på:
De kropslige mekanismer bag rideangstDe mentale mekanisme der bliver aktiveretHesten aktivering på menneskets nervesystem og reaktioner
Når du har fået baggrundsviden og forståelse for dine og hestens reaktioner, vil du få effektive redskaber til selv at arbejde med rideangsten.
Teknikkerne du lærer er:
Specifikke åndedrætsøvelser til at skabe ro i kroppenVisualiseringsøvelser/NPL-øvelserTapping via akupressurpunkter
Det er vigtigt at lære at være i kroppen og lære de bitte små signaler at kende, derfor vil du blive introduceret til øvelser, der får dig i kontakt med kroppen og dens underbevidsthed. Kroppen husker alt og via underbevidstheden kan du få adgang til mange svar, som ikke altid ligger først for når vi kun bruger hjernes hukommelse. Hjernen kan som beskyttelse, blokere for vigtige informationer til at heale angsten, hvorfor vi skal ned i kroppen.
Forløbet er bygget op over 2 moduler, der består af undervisning-modulet og en individuel online/telefon opsamling og status. Her får du hjælpe og guidning til at arbejde videre fra netop dit udgangspunkt. Denne koordineres individuelt.
Susanne, der underviser, arbejder professionelt med heste og mennesker, med fokus på mestring af stress, angst og blokeringer i krop og sind. Hun har gennemlevet flere traumer, stressforløb mm.
Læs mere om Susanne her: https://www.susannewils.dk/cv/
Om Life Change Academy & Life Change Horses her: https://www.susannewils.dk/
Betaling er din billet og skal købes senest 28/6-24