Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Kolding
Sted:
Brændkjærskolen, Brændkjærgade 92, Kolding
Dato: Tirsdag den 27. august til tirsdag den 26. november 2024
Tid:, 13 mødegange kl. 18-18.45.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Vandtræning hensyntagende.
MotionGener som følge af osteoporose og gigt kan ofte lindres ved regelmæssig træning i vand. Træningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler & led gennem fysisk aktivitet. Træning i vand er en blid måde at træne på.
Grundet vandets bærende egenskaber overbelastes led ikke.
Styrketræning i vand er med til at øge muskelstyrken omkring bland andet led, og nedsætte smerterne.
Vi laver skiftende øvelser, får pulsen lidt op, og slutter af med gode udstræknings øvelser
Underviser: Bettina Vogt Hansen
Hold: 4724204103
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer