Arrangementer

Husk
Vis liste

Event billede
Sted: Yogahuset i Centrum, Tværgade 24, Silkeborg
Dato: Tirsdag den 13. august til tirsdag den 10. december 2024
Tid:, 17 mødegange kl. 09.15-10.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside

Pilates for begyndere/let øvede (H).

Motion
Pilates er den bedste træning til at styrke. korsettet, få en bedre kropsholdning og en stærk og smidig krop, hvor du især. træner de små stabiliserende muskler omkring rygsøjlen. Dette gør at man kan.

Træne resten af kroppen, med små og store hyggelige øvelser, som dermed også
får en kærlig behandling, samtidig med at korsettet bliver styrket. Vi strækker
godt ud og afslutter med afspænding, så man bliver klar til resten af dagen.

Holdet er for dig, der har
muskelspændinger, ryg- eller led problemer i for eksempel skuldre/nakke,
ryg/lænd eller hofte/knæ.

Øvelserne foregår i et roligt tempo

Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204047
Yderligere arrangementer Se alle arrangementer