Arrangementer
Arrangeret af:
LOF Kursuscenter Øst
Sted:
Trekronerskolen, Trekroner Allé 1, Roskilde
Dato: Torsdag den 5. september til torsdag den 12. december 2024
Tid:, 14 mødegange kl. 17.45-19.15.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Energiopbyggende Hatha yoga, Trekroner m/ Kirsten H. Nikolaisen.
MotionDet skal være en daglig glæde at bevæge sig - og derved at leve. Yoga er for alle og kilden til energi - livsenergi. Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skal melde dig på et yoga hold.
Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yoga øvelserne udrenser og stimulerer muskler, led og nerver og giver velvære og ro i sindet
Samtidig øges koncentrationsevne og kondition. Der arbejdes med stræk og smidiggørende øvelser samt arbejds- og hvilestillinger.
Åndedræts øvelser og afspændingsteknikker vil som en nødvendig del indgå i undervisningen
Underviser: Kirsten Handrup Nikolaisen
Hold: 40242403
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer