Arrangementer
Arrangeret af:
FOF Sydøst
Sted:
DGI Huset Vordingborg, Solbakkevej 42-56, Vordingborg
Dato: Mandag den 8. januar til mandag den 26. august 2024
Tid:, 21 mødegange kl. 14-15.
Aqua - fitness for XXL.
MotionDet kan både være svært at finde en motionsform, som passer én, når man er overvægtig eller svært overvægtig. Bevægelse i vand er oplagt, idet vandet bærer kroppen oppe.
Det giver følelsen af frihed, og mange overvægtige føler stor glæde ved at motionere i vand. Du skal komme, fordi du har lyst til at motionere og være sammen med ligestillede. Nyd at vandets opdrift skåner led og giver stor bevægelighed. Det er en leg at løbe, hoppe, danse mm. Vandets modstand giver rigtig god effektiv styrketræning af hele kroppen. Det er helt OK, at have voksenbælte på til ekstra tryghed. Målet er motion, motivation og velvære. Vægttab kan være en positiv sidegevinst
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2406
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer