Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe
Sted:
Søborg Skole, Frødings Alle 1, Søborg
Dato: Onsdag den 18. september 2024 til onsdag den 22. januar 2025
Tid:, 16 mødegange kl. 16.45-17.50.
Styrke og puls.
MotionHIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT). Træningen består af skiftende intervaller med et mix af cardio øvelser som løb, hop, sjip, burpees og muskeløvelser for ben, baller, skuldre, ryg og mave.
Det er en sjov, svedende og udfordrende måde at komme i bedre form på.
Hver gang vil der også være fokus på mobilitetsøvelser. Herrehold.
Medbring løstsiddende tøj og en vandflaske.
Bibi Da Silva kan kontaktes på telefon 39270395 eller på mail missbibidasilva@gmail.com
Underviser: Bibi Jeanette Da Silva
Hold: 24271231
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer