Arrangementer
Arrangeret af:
LOF Kursuscenter Øst
Sted:
Byskovskolen, Afd. Asgård, Smålodsvej 20, Benløse, Ringsted
Dato: Mandag den 19. august til mandag den 2. december 2024
Tid:, 15 mødegange kl. 17-18.30.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Yin Yoga m/ Gitte Havner.
MotionYin yoga er en langsommere yogaform sammenlignet med andre yogastilarter. Langsomheden gør at en yin yoga time er en særligt healende praksis, med dybtgående fysiske og følelsesmæssige fordele.
Udvidelsen af det naturlige åndedræt, ind og ud igennem næsen, er med til at skabe balance mellem krop og sind. Dette hjælper dig til at nå et dybere stadie af afspænding og eftergivenhed og smidighed.
Yin yoga er en anerkendt og meget anvendt måde at forebygge og bearbejde stress og angst. Når du holder stillingerne i længere og længere tid, vil spændinger i din krop blive frigivet. Sammen med vejrtrækningen vil yin yogaens stillinger - og tiden i dem - reducere mængden af stress hormoner i kroppen, som fx. langtidsstresshormonet kortisol
Underviser: Gitte Havner
Hold: 41242407
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer