Arrangementer
![Event billede](https://www.rk.dk/oplevroedovre/det-sker/perl/images/nynaut/W210H230_lof.jpg)
Arrangeret af:
LOF Nordvestsjælland
Sted:
BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Nyvej 17, Højby
Dato: Tirsdag den 10. september til tirsdag den 5. november 2024
Tid:, 8 mødegange kl. 10-11.30.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard.
MotionDette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste egenomsorg. Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til, hvad du skal præstere på en dag. I yoga kan du bare være, finde ind til dig selv og mærke din krop.
I min undervisning vil jeg møde dig, hvor du er, og hvad din krop kan nu. Herfra tager vi sammen på en rejse, hvor du lærer dig selv og din krop bedre at kende
I min undervisning vil der være fokus på åndedrætsøvelser der styrker din vejrtrækning. Liggende og siddende øvelser, der er gode for skuldre, nakke og ryg. Stående stillinger der især skaber styrke og derved træner din balance.
Du vil derfor opleve, at du bliver stærkere, mere smidig og trækker vejret mere frit.
Vi slutter altid med en dejlig afspænding.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Underviser: Grethe Bundgaard
Hold: 342136
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer