Arrangementer

Yoga for en bedre ryg.

Motion
God kontakt til krop og sind går gennem et roligt tempo på yogamåtten med åndedrætsøvelser og klassiske Hatha yoga stillinger - nogle tilpasset skavanker, der naturligt viser sig i senior livet. Jeg guider dig hele vejen.
Du opbygger koncentration, vedligeholder fysisk indre og ydre styrke. Du får fokus på din egen smidighed og din balance. Når du arbejder med Hatha yogaen, vil du opleve et generelt bedre velvære og mærke, du får løsnet op i krop og sind. Du slutter på yogamåtten med en dejlig afspænding og vil efter din yogapraksis opleve dagens gave - positiv energi til resten af din dag.
Alle kan være med uanset, om du aldrig har været på yogamåtten før, så kom og vær med i dette aktive fællesskab, hvor vi altid får et smil på læben

Underviser: Dorte Ibsen
Hold: 0724204736