Arrangementer
Arrangeret af:
LOF Kursuscenter Øst
Sted:
Trekronerskolen, Trekroner Allé 1, Roskilde
Dato: Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024
Tid:, 14 mødegange kl. 18-19.30.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Living Yolates m/ Annie Grim Balsen.
MotionDu inviteres til halvanden times selvkærlig Living Yolates. Living Yolates er en kombination af meditation, yoga, pilates og dans. Kombinationen af disse elementer åbner op for at kunne komme ned i kroppen og ud af hovedet.
Sessionerne starter altid med en groundende meditation, hvor vi tjekker ind på kroppen, herefter vækker vi kroppen med bløde yoga bevægelser og bevæger os herefter ind i den åbne og legende dans, efterfulgt af den styrkende og centrerende pilates, og ender til sidst sammen i savasana
Det varierer gang for gang, hvor blødt eller hårdt det er, men du bliver altid guidet til at lytte til din krop, da du allerbedst ved, hvad den har brug for
Det er for alle aldersgrupper
Underviser: Annie Grim Balsen
Hold: 40242440
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer