Arrangementer

Yoga Begynder Flow.

Motion
Sammensætter yogastillingerne i mindre serier, hvor hele kroppen aktiveres
igennem styrke- og balanceøvelser. Undervejs stopper vi op og gennemgår
stillingener, så vi bliver mere bekendt med dem

Alle
kan være med, da bevægelserne kan justeres til den enkelte

Timen
afsluttes med afspænding til smukt meditativ musik

Timen
er for dig, der ikke har dyrket yoga i forvejen og vil udvikle dig efterhånden
som vi kommer igennem forløbet

Yoga-flow
handler om at skabe mere kontakt mellem krop, sind og åndedræt, samtidigt med
at kroppen bliver mere stærk og fleksibel. Tag behageligt tøj på og husk din
egen måtte, vandflaske og evt. et tæppe til afspændingen

Holdet er sat til 18 mødegange a/ 60 min

Underviser: Luiza Teresa Szajda
Hold: 242227