Arrangementer
Arrangeret af:
LOF Sorø
Sted:
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Frederiksvej 27, Sorø
Dato: Mandag den 19. august 2024 til mandag den 6. januar 2025
Tid:, 15 mødegange kl. 14.30-16.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig.
MotionYoga. for dig med en fyldig krop. Måske er du også stiv i kroppen og har lidt. skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen. tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår.
Yogaen kan laves
stående og siddende på en stol eller siddende og liggende på en måtte
Vi
træner i at finde roen vha. vores åndedræt. Vi arbejder med blide stræk og
rolige, styrkende stillinger og bevægelser samt åndedrætsøvelser. Vi leger med
balancen, som kan være meget udfordret, og styrker vores kerne og balanceevne,
mens vi vakler og griner lidt imens. Vi afslutter med en siddende eller
liggende afspænding (du vælger selv), hvor effekten af yogaen får lov at virke,
mens du slapper af
Underviser: Kirsten Wej Modvig
Hold: 242204
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer