Arrangementer
Arrangeret af:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Sted:
Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, Slagelse
Dato: Fredag den 30. august til fredag den 25. oktober 2024
Tid:, 8 mødegange kl. 12.40-14.10.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Fredags yin og yang yoga med Hanne på Fabrikken i Slagelse.
MotionVi starter undervisningen med lettere dynamiske øvelser fra Hatha yogaen, hvor fokus er på styrke og varme. Herefter glider vi over i Yin Yogaen, og skifter imellem de to yogaformer undervisningen igennem.
Yin er en stille yogaform, som primært udføres liggende eller siddende. Fokus er på bindevævet og leddene og ikke på muskulær aktivitet. Vi overgiver os til tyngdekraften og bliver i stillingerne i længere tid
Vi bevæger os roligt og opmærksomt ind og ud af stillingerne, og har god tid til at mærke effekten af stillingerne på krop og sind. Der afsluttes med en guidet afspænding.
Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere
Underviser: Hanne Klinke Jørgensen
Hold: 242143
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer