Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Storkøbenhavn/Herlev
Sted:
Herlev Hallen, Tvedvangen 198, Herlev
Dato: Torsdag den 5. september til torsdag den 28. november 2024
Tid:, 12 mødegange kl. 12-13.10.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Motion og afspænding.
MotionSærligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Vi træner balance, bækkenbund og venepumpe. Vi laver også smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.
Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær
Lånemadrasser i lokalet.
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet
Underviser: Helle Elkjær Johansen
Hold: 3223204808
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer